Toimintaterapia

Kuvantulkinta

Maalaus/ kuvan tekeminen

Työnohjaus

Rentouttava hieronta

Rentouttava hieronta

Käytän hierontaa laukaisemaan stressiä, lievittämään tavallisia päänsärkyjä sekä auttamaan rentoutettavaa pysähtymään vaikeissa ongelmaratkaisutilanteissa.

Olen vuosina 1997 - 1998 kouluttautunut Thaimaassa joogahierontaan. Hieronta perustuu vanhaan ajurvediseen intialaiseen hierontaan, jossa hermoratojen aktivoinnin ja nivelten liikekäsittelyn kautta vaikutetaan koko ihmisen kehoon. Perinteinen joogahieronta tehdään kevyiden vaatteiden läpi kestäen noin 1,5 tuntia ja silloin käsitellään koko kehon päästä varpaisiin.

Tätä hierontakoulutusta pohjana käyttäen olen kehittänyt noin 30 min kestävän rentouttavan hieronnan, jossa käyn läpi rentoutettavan yläselän, olkapäät ja pään alueen. Rentoutuksessa hierottava istuu selkänojallisessa tuolissa  keskittyen tämän lyhyen ajan hierontaan.